Bien-être, épanouissement et potentiel scolaire

 

Cultiver son attention apprivoiser son stress et réussir ses examens apprendre est un processus autant mental que corporel ce programme offre aux élèves et étudiants des outils concrets pour calmer le tumulte intérieur stabiliser leur attention et aborder leurs échéances avec sérénité

Les 4 axes de travail pour cet accompagnement développer l'attention et la concentration la technique utilisée des exercices de respiration spécifique pour fermer les portes aux distractions extérieures et se recentrer sur le moment présent l'objectif est d'augmenter la durée de concentration en classe ou durant les devoirs en apprenant à identifier le signe avant-coureur de la dispersion mentale.

Apprivoiser le stress des examens le jour J la technique création d'ancrage corporel

Faciliter la mémorisation et la structuration apprendre à s'organiser à planifier les plans

Pourquoi cet accompagnement est un atout pour l'élève autonomie ces outils ne sont pas seulement pour l'école ce sont des compétences de vie qu'ils garderont pour leurs futures études ou leur carrière professionnelle

Approche sans pression contrairement aux cours particuliers classiques, nous ne travaillons pas sur le contenu des matières, mais sur le contenant comment je me sens comment je me concentre comment je gère mon énergie

Nombre de séances cycles courts de 5 à 8 séances idéales pour une préparation ciblée un examen précis comme le cep le CE1D ou le cess

Parcours annuel un suivi régulier une séance toutes les 2 semaines pour les élèves qui ont des difficultés persistantes de concentration ou un stress chronique

Mon accompagnement est parfaitement aligné avec les besoins actuels du tronc comment en plaçant le bien-être émotionnel au cœur de la réussite scolaire

Soutien et résilience scolaire harcèlement et décrochage

Sortir de l'isolement restaurer la confiance et reprendre le chemin de l'école

Pourquoi ce programme

Le harcèlement et le risque de décrochage ne sont pas des fatalités, ils sont souvent le signe d'un système émotionnel qui a besoin d'être rééquilibré pour retrouver sa force intérieure.

Ce programme offre un accompagnement bienveillant pour transformer la souffrance en levier de résilience

l'approche une double expertise pour un accompagnement unique en tant qu'enseignant et sophrologue, je comprends la réalité du terrain scolaire et la puissance des outils de régulation émotionnelle je vous propose un espace de parole libre et des techniques concrètes pour face au harcèlement sécuriser son espace intérieur aider l'élève à se sentir de nouveau en sécurité dans son propre corps

Récupérer son énergie évacuer les tensions physiques et traumatiques liées aux interactions sociales difficiles

Récupérer non-reconstruire une posture ancrée Retrouvez une présence sereine affirmée et respectueuse de soi face au décrochage scolaire

Restaurer l'image de soi se détacher de la peur de l'échec et valoriser les petites victoires quotidiennes

Réactiver la motivation reconnecter l'élève à ses propres envies et l'objectif personnel plutôt qu'aux pressions extérieures

Apaiser l'anxiété désamorcer les mécanismes de défense qui poussent à l'évitement ou au désinvestissement scolaire

 

Pourquoi cette approche fonctionne

Approche non invasive la sophrologie permet de travailler sur le ressenti sans toujours avoir besoin de mettre des mots sur des souvenirs douloureux

Outil d'autonomie les lèvres repartent avec des clés respiration ancrage utilisable directement en classe ou en cours de récréation pour rester maître de ses émotions

Complémentarité mon travail s'inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel il est conçu pour fonctionner en parfaite synergie avec le suivi médical ou éducatif déjà en place

Ce parcours est de 12 séances

 

Un premier pas vers l'apaisement commence par une écoute parlons-en

 

PRENDRE RDV

cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel et ne se substitue pas à un suivi psychologique ou médical notamment dans les situations de harcèlement grave