Les réactions à la crise covid-19 sont très variées : peur de la maladie, peur de la mort, angoisse du monde extérieur, de l’autre, dépression,….. Ce sont les changements de nos habitudes qui provoquent ces troubles. Le confinement soudain a été un choc pour beaucoup d’entre nous, on ne s’y attendait pas. Cette situation est […]
Groupe de sophrologie pour mieux-être dans son quotidien
Nouveau groupe pour mieux apprivoiser votre stress
Après l’effervescence et les réjouissances des fêtes, vient le temps des bonnes résolutions et de la programmation des groupes, formations et ateliers. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi et apprendre des techniques pour reduire les tensions, positiver, mieux dormir, être plus concentré, mieux apprendre.. Pour la première partie de l’année, je propose […]
Les troubles de l’apprentissage Avec notre monde moderne et ses tensions permanentes, beaucoup de jeunes enfants déclarent très tôt des troubles de l’apprentissage. Nous vivons dans une période de beaucoup plus vite, de performance et de compétitivité. Cela se marque dans le rapport des enfants au monde et par rapport aux apprentissages. Des troubles tels […]
Examens en vue ….. La sophrologie est là pour vous aider. Sophrologie et préparation des examens. La sophrologie peut aider vos enfants (primaire ou secondaire) à mieux se préparer aux épreuves de juin. Elle permet une meilleure concentration, elle facilite la mémorisation et apprend à mieux gérer le stress. Je serai à Pont-à-Celles (avec l’ASBL […]
Sophrologie et regard autre La sophrologie quand elle est exercée régulièrement permet d’avoir un autre regard sur soi, sur les choses et sur la vie en général. Cet après-midi, à Bruxelles, je me promenais avec mon mari et autour de nous, les touristes photographiaient les superbes monuments qui illuminent cette très jolie place. Et puis, […]
Sophrologie en groupe Envie de faire de la sophrologie et impossible pour vous de le faire en soirée. Retrouvez-moi tous les vendredis de 11h à midi (hors vacances scolaires)pour apprendre à vous détendre, à positiver, ….. à partir du vendredi 4 mars 2016 Une séance d’essai est prévue le 26 février à 11h (10 […]
Initiation à la sophrologie …. déstresser Venez découvrir la sophrologie et apprendre à vous détendre et à gérer votre stress et autres émotions. Un moment pour vous, pour décompresser du quotidien. Vous apprendrez aussi à positiver, vous aurez des exercices pour mieux dormir et avoir plus d’énergie. Groupe de 4 à 12 personnes à partir […]
Sophrologie en groupe module 2 Entraînements en groupe Jouons avec nos émotions …… c’est nous qui avons le curseur pour activer quand ce que nous ressentons est agréable et à désactiver lorsqu’il y a des excès. Choisissons la bonne fréquence, celle qui est juste pour nous. Même si nous restons centrés sur nous, sur notre […]