sophrologie et études

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Pour les étudiants : « Booste tes apprentissages. »

Six rencontres d’1h30 pour faciliter les apprentissages, se concentrer plus, être plus attentif, faciliter la mémoire et mieux dormir. Tout cela pour booster tes études.
Ce programme a été mis au point à Barcelone par le Dr Natalia Caycedo entourée de spécialistes de la pédagogie.
Il peut être pratiqué de 10 à 110 ans car il n’y a pas d’âge pour apprendre.
En fonction des demandes, plusieurs groupes pourront être créés suivant l’âge et il est possible d’organiser un groupe les vendredis soirs ou week-end pour les étudiants qui kottent.

Possibilité d’organiser les séances au sein d’une école, d’un internat, d’une organisation, … me contacter pour un devis.

Tarif : 1OO€ les six séances de groupe avec farde reprenant ce qui a été vu et envoi des séances audio.
Premier cycle de six séances :
mercredis de 14h à 15h30
7 et 21 février; 7 et 21 mars et 18 et 25 avril.
Pour s’inscrire ou pour d’autres infos, contactez-moi au 0496/300887
Réservation effective après le règlement sur le compte ING BE71 3770 2333 1769 en mentionnant « Booste-toi » mercredi et le nom du participant.

Tarif en séances individuelle d’1h : 30 € par séance – 6ème séance offerte

 

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CEB sans stress

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La sophrologie peut aider à gérer le stress suscité par les évaluations externes. Je vous partage un moment avec les élèves du Petit Orsini Dewerpe

Publiée par Le Petit Orsini – AR de Jumet – Section Fondamentale sur Dimanche 16 juin 2019

Depuis la semaine dernière, je rencontre tous les jours les élèves de 6ème primaire et leur institutrice Amélie. Ces moments ont permis de les initier à la sophrologie en vue de réduire le stress du CEB. Ils ont appris la respiration abdominale, la sophronisation de base pour revenir plus vite à soi et être bien concentré. Nous avons aussi évoqué un futur positif. Ils se sont vus après l’épreuve racontant à un être cher que tout c’était bien passé.

Aujourd’hui, je les ai retrouvés durant une dizaine de minutes une demi heure avant la première épreuve qui est un savoir écouter et un savoir écrire. Cette mini séance leur a permis de se calmer, d’être mieux concentré.

Je les retrouverai tout à l’heure entre 12h et 13h comme chaque veille d’examen pour ancrer le positif en eux et revoir quelques notions importantes à connaître pour le lendemain. J’évoque aussi avec eux l’importance de l’alimentation et du sommeil pour être au top.

Si vous désirez que j’intervienne dans votre école l’année scolaire prochaine, contactez-moi au 0496/300887 ou info@clesensoi.be. Je me déplace dans toute la Wallonie.

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