Sophrologie et stress

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Programme « Mieux-être et sophrologie »

Mieux vivre sa vie personnelle et professionnelle avec la sophrologie caycédienne.

Une thématique axée sur les exercices de sophrologie pour mieux-être dans son quotidien.

Ce programme a été mis au point par le Dr Natalia Caycédo (fille du créateur de la sophrologie) et contient 11 fiches théorie et pratique.

30€ la séance individuelle (environ 1h)

Cycle complet 300 € avec les enregistrements audio et un classeur comprenant les techniques

En groupe : me contacter

Programme Dstress

En groupe.

Le stress c’est moi : comprendre comment cela fonctionne
Le système nerveux
Pratiques de sophrologie :
pour se détendre
pour éliminer les tensions
pour somatiser le positif
pour mieux dormir
Techniques de pensée positive :
les kifs
les pensées limitantes
Aromathérapie :
des huiles essentielles et des synergies pour déstresser

Tarif : 80€ les 5 séances de groupe
Inscription obligatoire au 0496/300887 ou par mail et validée après paiement sur le compte ING : BE71 3770 2333 1769

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Mieux être et sophrologie

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8 séances pour trouver les ressources face aux situations de stress

100€

Les mardis de 19h à 20h15 à partir du 23 avril.

Infos et inscriptions 0496/300887

Efficacité scientifique de la sophrologie
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