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Les vendredis du bien-être

Mezzorecchia Aromathérapie, Ateliers Formations Groupes- entraînements

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Les vendredis du bien-être 30/9 19h – 20h45 Découvrir la sophrologie. Dans ce premier atelier bien-être, vous découvrirez la sophrologie, D’où vient la sophrologie? Quels sont ses buts? Initiation à la sophrologie. Toilette énergétique Tarif : 20€ Reservation obligatoire 21/10 19h-21h Mieux dormir C’est quoi bien dormir? Les cycles du sommeil. Huiles essentielles, hydrolats, sophrologie, […]

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Formation DSTRESS

Mezzorecchia Ateliers Formations Groupes- entraînements, Clés en soi

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Formation en octobre 2016 Une formation avec des pratiques simples, faciles à reproduire au quotidien, pour réduire notre stress. Ces séances nous feront découvrir et apprécier notre corps et apprendre à réduire les manifestations négatives. Nous avons peu d’actions sur le monde extérieur, alors agissons sur notre espace intérieur. Quand ?  5 mercredis de 19h […]

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La sophrologie pour enfants

Mezzorecchia Clés en soi, sophrologie

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Sophrologie pour les enfants Ah que c’est chouette quand mon bureau s’anime des voix et rires enfantins. Spontanéité et créativité prennent tout l’espace. L’enfant exprime ses émotions, ses peurs, ses joies et il peut ainsi s’en libérer. Le sourire des enfants : quelle joie pour moi. J’accueille aussi les petits  en sophrologie et je m’amuse […]

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deuxième session

Préparer ses examens

Mezzorecchia Ateliers Formations Groupes- entraînements, Clés en soi, Gestion du stress

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Mieux préparer les examens Pour vous aider à préparer vos examens de deuxième session, j’organise différents groupes à partir du 25 juillet (un le matin et un autre en soirée) : 60€ les cinq séances. Les dates : lundi 25 juillet, jeudi 28 juillet, lundi 1 er août, jeudi 4 août et lundi 8 août. […]

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Sophrologie et deuxième session

Mezzorecchia Ateliers Formations Groupes- entraînements, Gestion du stress, sophrologie

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Mieux vivre la deuxième session Il y a quelques jours, les résultats des examens de juin sont tombés et avec eux, parfois, des sentiments bien compliqués. Chez certains, le regret, la culpabilité de n’avoir pas assez travaillé, pour d’autres, une injustice, une démotivation, un dégoût, et pour tous, une difficulté à s’y remettre car ils […]

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Quand un enfant se donne la mort.

Mezzorecchia Clés en soi

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Quand un enfant se donne « la mort » est un livre très intéressant de Boris Cyrulnik C’est un sujet tabou déjà quand il s’agit d’adultes mais encore plus quand il touche les enfants. Nous vivons dans une société de surcompétence, de surconsommation et de surproduction. Dès l’école maternelle, les enfants subissent le stress à l’école : […]

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Journée de grève : les bons choix

Mezzorecchia Clés en soi

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Mardi 31 mai, journée de grève Aujourd’hui, beaucoup de travailleurs manifesteront leur mécontentement en n’allant pas au boulot. Cet article n’a aucune vocation politique. Je ne désire pas la démission du gouvernement car selon moi, la situation actuelle résulte d’années de mauvaise gouvernance et de mauvais choix. Et je ne veux pas faire de politique […]

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Dstress … Pour récupérer du stress

Mezzorecchia Clés en soi

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Dstress Ce soir, avait lieu la première séance de formation atelier Dstress. Un moment convivial pour comprendre le fonctionnement de notre corps en situation de stress et d’émotions. Séance  apres séance, apprendre des exercices simples pour évacuer les tensions et désomatiser le négatif pour somatiser du positif. Quand le tableau de bord de notre voiture […]

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Les clés du D stress : ateliers/formation

Mezzorecchia Clés en soi

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D stress Des pratiques simples, faciles à reproduire au quotidien, pour réduire notre stress. Dstress est une formation atelier en cinq soirées. Ces séances nous feront découvrir et apprécier notre corps et apprendre à réduire les manifestations négatives. Nous avons peu d’actions sur le monde extérieur, alors agissons sur notre espace intérieur. Quand ? 5 jeudis […]

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Examens : Sophrologie pour mieux étudier

Mezzorecchia Ateliers Formations Groupes- entraînements, Gestion du stress, sophrologie

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Examens en vue ….. La sophrologie est là pour vous aider. Sophrologie et préparation des examens. La sophrologie peut aider vos enfants (primaire ou secondaire) à mieux se préparer aux épreuves de juin. Elle permet une meilleure concentration, elle facilite la mémorisation et apprend à mieux gérer le stress. Je serai à Pont-à-Celles (avec l’ASBL […]

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