GROUPE DE SOPHROLOGIE : 3 possibilités
Groupe de sophrologie pour mieux-être dans son quotidien
Catégorie : Gestion du stress
Des articles centrés sur le stress et la gestion des émotions
Groupes, ateliers et formations 2018
Après l’effervescence et les réjouissances des fêtes, vient le temps des bonnes résolutions et de la programmation des groupes, formations et ateliers. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi et apprendre des techniques pour reduire les tensions, positiver, mieux dormir, être plus concentré, mieux apprendre.. Pour la première partie de l’année, je propose […]
Examens : stress en moins et motivation en plus.
Dans plus ou moins quatre semaines, les épreuves de fin d’année scolaire commenceront, que ce soit le CEB, le CE1D ou d’autres examens. Pour certains, cette période est synonyme de stress et de difficultés. Les différentes approches que je propose permettent de mieux vivre cette étape de l’année. Vous reconnaissez -vous ou retrouvez-vous votre enfant […]
Apprenez à lâcher prise.
Lâcher prise Peut-être devrais je encore plus lâcher prise…. ? C’est la réflexion que je me fais à la suite de mes « aller et venues » de ce mercredi après-midi à Charleroi. Il y a parfois des coïncidences qui nous font prendre conscience de certaines évidences. S’agirait-il d’un message? Petit pingouin Tout d’abord, c’est rare un mercredi après-midi […]
Préparer ses examens
Mieux préparer les examens Pour vous aider à préparer vos examens de deuxième session, j’organise différents groupes à partir du 25 juillet (un le matin et un autre en soirée) : 60€ les cinq séances. Les dates : lundi 25 juillet, jeudi 28 juillet, lundi 1 er août, jeudi 4 août et lundi 8 août. […]
Sophrologie et deuxième session
Mieux vivre la deuxième session Il y a quelques jours, les résultats des examens de juin sont tombés et avec eux, parfois, des sentiments bien compliqués. Chez certains, le regret, la culpabilité de n’avoir pas assez travaillé, pour d’autres, une injustice, une démotivation, un dégoût, et pour tous, une difficulté à s’y remettre car ils […]
Examens : Sophrologie pour mieux étudier
Examens en vue ….. La sophrologie est là pour vous aider. Sophrologie et préparation des examens. La sophrologie peut aider vos enfants (primaire ou secondaire) à mieux se préparer aux épreuves de juin. Elle permet une meilleure concentration, elle facilite la mémorisation et apprend à mieux gérer le stress. Je serai à Pont-à-Celles (avec l’ASBL […]
Saint-Valentin et les facettes de l’Amour
Saint-Valentin et les mille facettes de l’Amour Bonne Saint-Valentin à tous ! L’Amour pourrait être comparé à un diamant avec ses nombreuses facettes. Nous avons tous de l’amour en nous, que nous recevons, que nous offrons. En effet, il y a différentes manières d’aimer. Premier attachement : époque nourrisson Tout d’abord, nous avons une première relation […]
Stress chez les enfants
Le stress chez les enfants Il ne faut pas attendre d’être adulte pour subir les désagréments du stress. Avec le travail des parents et l’obligation de se plier à des horaires fixes, de plus en plus de jeunes enfants sont pressés dès le matin. « Dépêche-toi » « plus vite » « pas le temps »….. Du lever au depart à […]
Votre première résolution :vous occuper de vous?
Votre première résolution 2016…. Tous les mercredis de 18h30 à 19h45. A partir du mercredi 13 janvier 2016. Et si votre première bonne résolution 2016 était de vous occuper de vous? Apprendre à vous connaître, à mettre des mots justes sur vos ressentis corporels et émotionnels. Apprendre à positiver, à voir d’abord ce qui fonctionne […]