S’envoler

Share Button

Un atelier bi mensuel pour s’échapper de la routine quotidienne et s’envoler pour donner plus de sens à notre vie et Devenir encore plus créatif.

Enfermés dans nos routines et nos pensées limitantes, nous nous oublions souvent. Nous n’écoutons pas nos aspirations emportés par nos « je dois » et « il faut ».

Cet atelier permet de nous retrouver, de nous reconnecter à nos besoins, nos aspirations et nos valeurs. Nous transformer en papillon et comme la chrysalide accéder à toutes nos potentialités.

 

6 séances  pour se retrouver, quitter notre chrysalide pour nous envoler.

2 lundis par mois de19h30 à 20h45 (hors vacances scolaires)

Sophrp

Voler

Sophrologie et atelier créatif

places limitées …. Réservation au 0496/300887

acompte de 50€ à verser sur le compte BE71 3770 2333 1769

 

 

 

Share Button

Saint Valentin coquine : atelier aromathérapie

Share Button

Atelier Saint Valentin coquine

C’est  bientôt la Saint Valentin. C’est le moment idéal pour se cajoler et se faire caliner.

Pour l’occasion, je vous propose un atelier pour découvrir les aspects aphrodisiaques des huiles essentielles et huiles végétales. Tout un programme.

Je vous présenterai quelques huiles essentielles aux senteurs enivrantes pour les femmes, les hommes ou les deux : ylang ylang, poivre, gingembre, cannelle, macérât de vanille, …. Vous feront passer une excellente soirée.

Saint Valentin

Coeur d’essence

Je vous expliquerai aussi les bienfaits généraux des huiles présentées. Certaines sont anti inflammatoires, d’autres anti bactériennes. Nous joindrons l’utile à l’agréable.

Pour terminer, chacun fabriquera une huile de massage coquine avec laquelle il repartira.

Pour vous inscrire cliquez ici  Atelier aroma ST Valentin. Ou contactez-moi au 0496/300887 ou par  mail info@clesensoi.be

Share Button

Les vendredis du bien-être

Share Button

Les vendredis du bien-être

30/9 19h – 20h45 Découvrir la sophrologie.

Dans ce premier atelier bien-être, vous découvrirez la sophrologie, D’où vient la sophrologie? Quels sont ses buts? Initiation à la sophrologie. Toilette énergétique

Tarif : 20€

Reservation obligatoire

21/10 19h-21h Mieux dormir

C’est quoi bien dormir? Les cycles du sommeil. Huiles essentielles, hydrolats, sophrologie, relaxation pour des nuits en douceur. Fabrication d’un « dors bien »

25€ Réservation obligatoire

18/11 19h-21h Les huiles essentielles indispensables pour un hiver sans soucis

Présentation de 5 huiles essentielles Et fabrication d’un produit hiver serein

25€ Réservation obligatoire

16/12 19h-21h Préparons les fêtes !

Les HE, hydrolats et autres produits naturels pour égayer nos fêtes de fin d’année. Fabrication d’une senteur de fête pour la maison. Â offrir ou â garder.

25€ Réservation obligatoire

HE

huiles essentielles

Share Button

Formation DSTRESS

Share Button

Formation en octobre 2016

sophrologie

Une formation avec des pratiques simples, faciles à reproduire au quotidien, pour réduire notre stress.

Ces séances nous feront découvrir et apprécier notre corps et apprendre à réduire les manifestations négatives.

Nous avons peu d’actions sur le monde extérieur, alors agissons sur notre espace intérieur.

Quand ?  5 mercredis de 19h à 20 h15 (en octobre et novembre 2016)

5, 12, 19 et 26 octobre et 9 novembre 2016

Où? À Jumet

Prix ?  60 euros pour l’ensemble de la formation (5 séances compris les enregistrements audio et support)

Renseignements au 0496/300887 ou info@clesensoi.be

Share Button

Préparer ses examens

Share Button
deuxième session d'examens : confiance en soi, concentration, ....

examens

Mieux préparer les examens

Pour vous aider à préparer vos examens de deuxième session, j’organise différents groupes à partir du 25 juillet (un le matin et un autre en soirée) : 60€ les cinq séances.
Les dates : lundi 25 juillet, jeudi 28 juillet, lundi 1 er août, jeudi 4 août et lundi 8 août.

Autres possibilités :
Mardi 9 août , jeudi 11 août, mardi 16 août, jeudi 18 août et 22 août.
Les heures :
si matinée : de 11h à 12h
Si soirée : de 19h à 20h
Les groupes ont lieu à partir de trois participants.
Inscription obligatoire au 0496/300887 ou par mail info@clesensoi.be
Certains préfèrent un travail en individuel, il est alors possible de prendre rdv (25€ la séance ou le forfait de 100€ pour 5 séances).

En savoir plus ?

Lisez l’article précédent.

 

 

Share Button

Sophrologie et deuxième session

Image

Share Button

Mieux vivre la deuxième session

Il y a quelques jours, les résultats des examens de juin sont tombés et avec eux, parfois, des sentiments bien compliqués.

Chez certainréussir examenss, le regret, la culpabilité de n’avoir pas assez travaillé, pour d’autres, une injustice, une démotivation, un dégoût, et pour tous, une difficulté à s’y remettre car ils n’y croient plus vraiment.

Étant professeure de français histoire, j’ai longtemps accompagné ces jeunes durant l’été et je dois avouer que les résultats étaient bien décevants et cela même pour les plus acharnés. Malgré une compréhension, une facilité à faire les exercices avec moi, le jour fatidique, les résultats étaient rarement ceux escomptés.

Lire la suite

Share Button

Examens : Sophrologie pour mieux étudier

Share Button

Examens en vue ….. La sophrologie est là pour vous aider.

Aide à l'étude  examens

Atelier sophro

Sophrologie et préparation des examens.

La sophrologie peut aider vos enfants (primaire ou secondaire) à mieux se préparer aux épreuves de juin.

Elle permet une meilleure concentration, elle facilite la mémorisation et apprend à mieux gérer le stress.

Je serai à Pont-à-Celles (avec l’ASBL Delipro Jeunesse) la deuxième semaine de Pâques et tous les mercredis après-midi durant la période scolaire afin de donner à vos enfants des outils sophrologiques pour mieux gérer leur session   et les aider à étudier.

Le site deliprojeunesse

Share Button

sophrologie : groupe en journée

Share Button
Sophrologie

Instant présent

Sophrologie en groupe

Envie de faire de la sophrologie

 

et impossible pour vous de le faire en soirée.

Retrouvez-moi tous les vendredis de 11h à midi (hors vacances scolaires)pour apprendre à vous détendre, à positiver, ….. à partir du vendredi 4 mars 2016

Une séance d’essai est prévue le 26 février à 11h (10 € qui seront déduits des 100€ si vous vous inscrivez ensuite au groupe)

10 séances 100 €

Share Button

Sophrologie :groupe en soirée

Share Button

Initiation à la sophrologie …. déstresser

Venez découvrir la sophrologie et apprendre à vous détendre et à gérer votre stress et autres émotions.

Un moment pour vous, pour décompresser du quotidien.

Vous apprendrez aussi à positiver, vous aurez des exercices pour mieux dormir et avoir plus d’énergie.

Groupe de 4 à 12 personnes à partir de 16 ans

Tous les mercredis de 19h30à 20h30 à partir du 24 février

Séance d’essai le 3 février (10 € remboursée si vous vous inscrivez à la session)

Tarif 100 € les 10 séances

Inscription obligatoire

 

 

Share Button

Entraînements sophrologie corporalité et émotions

Share Button

Sophrologie en groupe module 2

Entraînements en groupe

Jouons avec nos émotions …… c’est nous qui avons le curseur pour activer quand ce que nous ressentons est agréable et à désactiver lorsqu’il y a des excès. Choisissons la bonne fréquence, celle qui est juste pour nous.

Même si nous restons centrés sur nous, sur notre vivance du moment, dans ce module, nous nous ouvrons aussi à notre présence au monde.

Jours des entraînements

Tous les mardis (hors vacances scolaires) de 18h30 à 19h 30

Tarif : carte de 5 séances 50 €

Ce groupe est ouvert aux personnes ayant déjà suivi des séances de sophrologie.

Maximum 5 personnes

 

 

Share Button