Examens : Sophrologie pour mieux étudier

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Examens en vue ….. La sophrologie est là pour vous aider.

Aide à l'étude  examens

Atelier sophro

Sophrologie et préparation des examens.

La sophrologie peut aider vos enfants (primaire ou secondaire) à mieux se préparer aux épreuves de juin.

Elle permet une meilleure concentration, elle facilite la mémorisation et apprend à mieux gérer le stress.

Je serai à Pont-à-Celles (avec l’ASBL Delipro Jeunesse) la deuxième semaine de Pâques et tous les mercredis après-midi durant la période scolaire afin de donner à vos enfants des outils sophrologiques pour mieux gérer leur session   et les aider à étudier.

Le site deliprojeunesse

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Défi kif pour vivre mieux

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Un kif par jour

Défi kif

Défi kif

Et si on se lançait dans un défi kif?

Aujourd’hui, pas de journée mondiale…. Une journée comme une autre alors?

non …. J’ai décidé que c’est aujourd’hui que je débute mon programme un kif par jour…..

Un kif, c’est un événement, une rencontre, une situation, un objet, une image, ….. Qui nous fait du bien.

Fini de s’arrêter sur l’automobiliste qui double pour passer devant tout le monde ou de râler sur le lave vaisselle qui refuse encore une fois de démarrer, …….kiffer, c’est voir les choses avec de nouvelles lunettes, celles de l’optimisme.

Ça vous dit ? C’est mieux de kiffer à plusieurs.

Le principe ? Au cours de la journée vous êtes plus présent à vous et au bonheur et chaque soir vous notez votre kif du jour en commentaires à mon kif.

 

 

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Un regard autre

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Sophrologie et regard autre

La sophrologie quand elle est exercée régulièrement permet d’avoir un autre regard sur soi, sur  les choses et sur la vie en général.

Cet après-midi, à Bruxelles, je me promenais avec mon mari et autour de nous, les touristes photographiaient les superbes monuments qui illuminent cette très jolie place. Et puis, ma moitié s’est mise à photographier une flaque  d’eau sur  les pavés. Étonnée, et amusée, je lui en ai fait la remarque « Tu es le seul à avoir l’objectif ailleurs qu’en l’air » et je ne voyais pas de mon point de vue ce que cette flaque avait de si extraordinaire.

La voici

Bruxelles

Regard autre

Les choses sont différentes selon l’endroit où nous sommes et suivant notre intentionnalité. Nous ne percevons pas toujours ce que nous voyons de la même façon que la personne devant ou à côté de nous.

La sophrologie permet de prendre conscience de cette individuité parmi les autres. Un même monument photographié mille fois et mille réalités différentes.

‘Il en est de même pour notre quotidien. Nous devons faire de chaque nouvelle journée, une réalité différente. Vivre chaque instant de celle-ci avec un nouveau regard, avec les yeux grands ouverts d’un bébé qui découvre le monde.

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