Monthly Archives: novembre 2015

Recette de cougnous (ou cougnol)

Mezzorecchia recettes zen

Share Button

Des recettes testées pour ma petite famille, approuvées et que je vous partage. C’est ça aussi la sophrologie.  Recette de cougnous (ou cougnol) Les cougnous…mmmhhhh c’est bon et cela fait quelques années que je m’y essaie. Sans être vraiment satisfaite. Dernièrement j’ai testé la recette de Candice Kother(une pote de mon mari …. heu juste une […]

Share Button

Learn More

Préparez vos examens avec la sophrologie dynamique

Mezzorecchia sophrologie

Share Button

Préparez vos examens avec la sophrologie dynamique. La sophrologie peut aider à préparer une session d’examens que ce soit au niveau primaire, secondaire ou supérieur (Hautes écoles, université). De quelles manières la sophrologie peut-elle aider à préparer vos examens ? En apprenant à gérer le stress, la panique de la feuille blanche. Certains étudiants étudient mais dès […]

Share Button

Learn More

Sophrologue ou relaxologue?

Mezzorecchia sophrologie

Share Button

Sophroanalystes, sophroconseillers, sophrothérapeutes, ..  et sophro(plein de choses)….. Moi je suis sophrologue. Quelles différences entre un sophrologue et un relaxologue? Tout d’abord les sophrologues sont diplômés d’une des écoles de sophrologie. J’ai été formée par l’Association européenne de Sophrologie Dynamique (www.sophro.be). Cela implique mon adhésion à un code de déontologie et une supervision régulière. Ensuite, […]

Share Button

Learn More

Tolérance

Mezzorecchia Clés en soi, Non classé

Share Button

Vous me direz « Pas facile d’être tolérant après ce qui s’est passé vendredi à Paris ». Et pourtant, il est important de ne pas faire d’amalgame, de ne pas répondre nous-même par de la haine. Il est aussi important de mettre des mots justes sur ce que ça suscite en nous comme émotions comme par exemple […]

Share Button

Learn More

La vie en nous… Journée de la gentillesse

Mezzorecchia Clés en soi

Share Button

La vie en nous …Journée mondiale de la gentillesse Ce matin, à peine éveillée et encore emmitouflée sous la couette j’entends « aujourd’hui journée mondiale de la gentillesse ». Chouette pour un post. Et puis,… »vendredi 13 …. chance ou malchance ? » Re chouette pour un post. Le bulletin météo par contre était plutôt pas chouette …. pluie […]

Share Button

Learn More