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Sophrologie- hypnose- coaching

Bonjour, 

Je m’appelle Sabine Mezzorecchia et je  mets à votre disposition mon expérience acquise durant plusieurs années de pratique  dans mon cabinet mais aussi dans l’enseignement et dans des groupes de travail.

    Je vous aiderai à repérer et à intervenir sur les causes et les facteurs de stress, état de crise (Burn-out), phobie, angoisse, anxiété, dépression, tout changement dans la vie, développement personnel,…

En plus de la gestion du stress, je suis également spécialisée dans la sophrologie pour enfants/ados et dans les troubles de l’attention et des apprentissages.

J’ai pour objectif de mettre à la disposition de chacun, des outils simples et accessibles à tous, de donner la possibilité de prendre conscience de son potentiel et de retrouver le chemin de ses ressources, afin de vivre en harmonie et en équilibre dans son quotidien.

Voici les différents titres obtenus ainsi que les formations auxquelles j’ai assisté.

    • diplôme de sophrologie Dynamique® par l’association européenne de sophrologie (2012)
    • certificat de formation au cycle fondamental de sophrologie caycédienne ( (Académie de sophrologie caycédienne de Bruxelles 2016)
    • certificat de formation au cycle radical de sophrologie caycédienne (avec Natalia Caycédo en 2017)
    • Formations supplémentaires :
    • • séminaire « Sophro-entreprise » avec Christian Turkier (2018)
      • Certificat de formation « Mieux être et sophrologie » – programme de gestion du stress avec Natalia Caycedo (2017)
      •Formation « Valeurs, Etudes et Sophrologie » avec le Dr Natalia Caycedo (Lausanne octobre 2017)
      •Formation Emostress© avec le Dr Michel Debelle (2016)
      •Formation continuée AES « Le processus d’individuation : Energétique Jungienne » avec Eliane Laxague et Brigitte Julien (2015)
      •Formation continuée AES « Relation d’aide : La temporalité en Sophrologie
      Dynamique® » avec Martine Dupuy et Brigitte Julien (mai 2015)
      •Formation continuée AES « Relation d’aide : Le Concept de Communication Non
      Violente de Marshal Rosenberg » avec Françoise Seeman et Brigitte Julien (février 2015)
      •Formation continuée AES « Relation d’aide : Nos ressources dans nos 4 dimensions : corps, émotion, intuition et transcendance » avec le Dr Martine Dupuy et Brigitte Julien (novembre 2014)
      •formation « La sophrologie, un outil au service des apprentissages » avec Françoise Singer (mars 2014)
      •Formation continuée AES « Apport Jungien en Sophrologie Dynamique, Allons voir nos ancêtres » avec Eliane Laxague (mai 2013)
    • En dehors de la sophrologie :
  • conseillère en aromathérapie (formée par Guy Roulier à Paris).
  • Hypnose et thérapie brève ( formée par le Dr Van Alphen – bruxelles)
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Articles récents

CEB sans stress

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La sophrologie peut aider à gérer le stress suscité par les évaluations externes. Je vous partage un moment avec les élèves du Petit Orsini Dewerpe

Publiée par Le Petit Orsini – AR de Jumet – Section Fondamentale sur Dimanche 16 juin 2019

Depuis la semaine dernière, je rencontre tous les jours les élèves de 6ème primaire et leur institutrice Amélie. Ces moments ont permis de les initier à la sophrologie en vue de réduire le stress du CEB. Ils ont appris la respiration abdominale, la sophronisation de base pour revenir plus vite à soi et être bien concentré. Nous avons aussi évoqué un futur positif. Ils se sont vus après l’épreuve racontant à un être cher que tout c’était bien passé.

Aujourd’hui, je les ai retrouvés durant une dizaine de minutes une demi heure avant la première épreuve qui est un savoir écouter et un savoir écrire. Cette mini séance leur a permis de se calmer, d’être mieux concentré.

Je les retrouverai tout à l’heure entre 12h et 13h comme chaque veille d’examen pour ancrer le positif en eux et revoir quelques notions importantes à connaître pour le lendemain. J’évoque aussi avec eux l’importance de l’alimentation et du sommeil pour être au top.

Si vous désirez que j’intervienne dans votre école l’année scolaire prochaine, contactez-moi au 0496/300887 ou info@clesensoi.be. Je me déplace dans toute la Wallonie.

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